صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و حیرت‌آور است. در این شاخه، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه روش صعود و نکات شرایط . ابتدا، بررسی شیوه بدنی مناسب برای صخره‌نوردی بسیار مهم است. د